vit c

[...] / 95kg1p /60kg10p 2.WL HANTLE plasko 22kg12p / 24kg10p / 26kg7p 3.MASZYNA SKOS KLATA 30kg12p /40kg9p/ 45kg6p https://www.youtube.com/watch?v=coIzqO8bF_w&feature=youtu.be 4.rozpiętki na maszynie 2x15p 35kg 5.Prostowanie rąk na bramie 25kg/30kg/35kg/40kg 6.pompki na poręczach 10/8/6/5/5p cc SUPLEMENTACJA: -cynk -vit C -suple okołotreningowe

[...] 5.pompki na poręczach 10/7/6/5/5p cc 6.wyciskanie wąsko sztangi na suwnicy rolkowej 1ssama sztanga 12p / 2,5kgns 10p / 5kgns10p / 7,5kgns 8p / 10kgns6p SUPLEMENTACJA: -cynk -vit C -suple około treningowe Domsy na nogach i plecach są wielkie, łydki totalnie zniszczone, coraz bliżej podsumowanie, trzeba jeszcze bardziej podkręcać obroty :-PP

DZIEŃ 62 http://i58.tinypic.com/30xhenr.png http://i57.tinypic.com/2qcpcsy.png http://i58.tinypic.com/mtpaut.jpg http://i61.tinypic.com/2626t5c.png DNT SUPLEMENTACJA: -Vit C -cynk -wapno Od rana w szkole, wieczorem poszedłem na marsz trochę gardło wydarte jak trzeba, jutro nogi! To już ostatni wpis w tym projekcie. Dziękuje wszystkim którzy mnie [...]

[...] Aktualnie lece Deka 200mg Czwartek/Niedziela Enan 1,25 ml Czwartek/Niedziela Witamina B6 600mg rozbite na 200 mg 3xdzienie Ile brać wapna i kolagenu , msm , glukozaminy , vit C dziennie żeby zmaksymalizować działanie deki na stawy i kości na tym najbardziej akurat mi zależy . Na necie nie znalazłem żadnych sensownych informacji na temat [...]

nie ma to jak kroplowka z 500 ml 10% glukozy + 1g vit. C + ew. cocarboksylaza pozdrawiam

minęło już 10 lat, proszę zerkać na daty, ja bym powiedział że to wina choroby a nie tauryny, czy nawet możliwe że kofeiny zalezy co tam w tych tabletkach jest, jak leczysz przeziębienie lepiej sie nada vit c czy aspiryna niż takie wynalazki biodostępność składników z takich musujących tabletek jest znikoma.

GYMwork Zdarza się - Vit.C, rutinoscorbin, rutinacea, cerutin, novorutin c do wyboru - powinny uszczelnić i wzmocnić naczynia włosowate.

JEŚLI KTOŚ Z POZNANIA LUB OKOLIC ZAŁATWIAŁBY SUPLEMENTY BEZPOŚREDNIO U PRODUCENTÓW - TO JESTEM ZAINTERESOWANY ZRZUTKĄ: - L-KARNITYNA - VIT. C - BIAŁKO SOJOWE ( to dla sportowców ) - hydrolizaty białek jaja kontakt w profilu

Na noc 50mg clomidu i 20 mg tamoxu + booster testosteronu. Dzień* rano 25 provi + vitamina b6, vit C, i witaminki inne Dobrze będzie?? Zmieniony przez - massek1993 w dniu 2016-08-11 16:35:22

Dzieki Morales za zainteresowanie. Co do supli to biore jeszcze 2x dziennie po 1 kaps gold omege, 1 kaps/dzien Żeń-szenia vita-complex , bcaa explode przed, po i w trakcie treningu, zma apteczne i Gold-Vit C 1000 1 kaps/dzien. Czy suplementacja gold omega wystarczy? Masz jakis pomysl na zlagodzenie smaku twarog+oliwa? chyba, ze ja mam tak chu***a [...]

[...] więcej, to ja nie wiem co ja mam za lipę albo co oni mają za kozak sok :D nie doczytałem się nigdzie żeby ktoś na astrę narzekał że fejki robią. Enzymy biorę omegę biorę msm vit c zgagi brak, trochę cholesterol rozjechany ale masakry nie ma, niby sylwetka się zmienia ale uważam, że to kwestia solidnych treningów. Teraz trenu wychodzi mi ok 600 [...]

dziewczyny gdybym nie zniknęła, to może nie musiałabym zaczynać znów, pytanie co do supli, to że tran i omega3 to wiem, stoją w tej samej szafeczce co euthyrox, jodit i selen czyli niezbędnik ale mam jeszcze pełno takich: cynk, magnez, potas, vit c, chrom, żeń-szeń i czosnek wszystko żreć? coś dodać? ważne co i kiedy?

magnez z potasem na noc, wspomagają regenerację vit. C po treningu a reszta nie wiem

Biniu, zwiększone odczucie zmęczenia od kilku dni jednak było spowodowane chorobą, znowu jestem chory... wystarczyło, że kobieta wróciła z przeziębieniem i po 2 dniach na termometrze mam 37* Powoli tracę motywacje na jakiekolwiek ćwiczenia. Bo u mnie schemat wygląda tak: Choroba -> przerwa tydzień-2 (czasami aż miesiąc, choć chyba to już za długo) [...]

Kup sobie bandaż elastyczny i przy wiekszych cieżarach owijaj nadgarstki, nie zapomnij o wapniu, vit.c, glucosaminie.

Tez sie kuruje wlasnie. Pije podobnie tyle ze nie dosypuje Vit c

Tez sie kuruje wlasnie. Pije podobnie tyle ze nie dosypuje Vit c taki okres albo jakiś wirus

Trochę suchych statystyk: Nerki 7,9 mg/100 g, wątroba 6,6 mg, drożdże 18,2 mg, szpinak (żelazo słabo przyswajalne) 3 mg/100 g, śliwki suszone 3,9 mg, płatki owsiane 4,5 mg, serca 4,6 mg, fasola biała 6,9 mg, pomidory 9,7 mg, jabłka 10-13 mg, maliny 3,9 mg, żółtka jaj 6 mg, liście kapusty 17 mg, poziomki 9 mg. Wśród ziół dużo żelaza zawierają: [...]

27.01.2015 • Klatka, triceps Wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatniej 15-12-10-8-6 16kg x 15 18kg x 12 20 kg x 10 24 kg x 8 26 kg x 6 WL 12-10-8-6 60 kg x 12 65 kg x 10 70 kg x 8 73 kg x 6 Rozpiętki skos + pompki klasyczne 15+15 12+15 10+20 14kg x 15 + 12 14 kg x 12 + 10 18 kg x 10 + 10 Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 15-12-10-8 40kg x 15 [...]

Tak jak pisałem ostatnio , dzisiaj byłem na ,,starych śmieciach,, TKKF AZORY Kraków Oczywiście atmosfera jak zwykle zaj**ista , uwielbiam klimaty siłowni w piwnicach....a nie sieciówki i spęd lansowiczów/czek Trening robiłem jak był zaplanowany i do tego doszły proby EQ Teraz byłem w jacuzzi i na noc duża dawka VIT C oraz aspirynka...oczywiście do [...]